مراقبت از پوست و مو در تابستان+اثرات آفتاب +چند نکته مهم

مراقبت مو و پوست در تابستان

همه ما خواهان پوستی شاداب و سالم هستیم و برای رسیدن به آن باید از پوست خود مراقبت کنیم این مراقبت ها با رسیدن فصل تابستان چند برابر میشوند زیرا هنگامی که دما هوا بالا می‌رود گرما و رطوبت هوا می‌تواند غدد چربی پوست را بیش از پیش فعال کند. پس در نتیجه در فصل تابستان پوست های چرب چرب تر و پوست های خشک خشک تر می‌شود.

همچنین قرار گرفتن طولانی در برابر نورخورشید میتواند باعث ایجاد چروک و خشکی و لک های پوستی شود در این مقاله با ما همراه باشید تا با 8مورد از مهم ترین توصیه های متخصصان پوست برای ورود به فصل تابستان آشنا شوید.

1-پوستتون رو پاکسازی و لایه برداری کنید

در فصل تابستان با قرار گرفتن پوست در برابر نور خورشید پوست صورت در معرض لک های پوستی و آفتاب سوختگی قرار می‌گیرد.به همین دلیل پیشنهاد می‌شود با ورود به فصل تابستان از اسکراب ولایه بردارها استفاده کنید.

2-چربی پوستتان را کنترل کنید

معمولا میزان ترشح چربی در سطح پوست، مخصوصا پوست صورت، در فصل تابستان و با افزایش تعریق بیشتر می‌شود و این تعریق باعث ایجاد جوش ها و لک های پوستی می‌شود. به همین دلیل متخصصان پوستی پیشنهاد می‌کنند که در فصل تابستان 2بار در روز پوست صورت خود را با شوینده مناسب پوستتان شستشو دهید تا چربی پوست خود را کنترل کنید.

3-قبل از زدن کرم ضد آفتاب صورت خود را شستشو دهید

معمولا افراد برای تجدید ضدآفتاب خود آن را روی پوست الوده خود می‌زنند این در صورتی است که ابتدا باید با دستمال مرطوب یا میسلار واتر تمام الودگی های ناشی از ضدآفتاب قبلی رو پاک کرده و سپس دوباره ضد آفتاب خود را تمدید کنید.

4-کرم ضدآفتاب مناسب تابستان انتخاب کنید

کرم ضدآفتاب تابستان دارای SPF حداقل 50 هست و همچنین باید فاقد روغن و مقاوم در برابر آب باشد تا تعریق پوست باعث پایین تر امدن  اثر بخشی کرم ضد آفتاب نشود

5-از مرطوب کننده به جای نرم کننده ها استفاده کنید

کرمهای نرم‌کننده معمولا برپایه یک نوع چربی مانند روغن بادام، روغن نارگیل و… هستند، اما کرم‌های مرطوب کننده بر پایه آب شکل می‌گیرند. از اینرو، استفاده از مرطوب کننده‌ها در فصل تابستان که بدن با تعریق و کم آبی سطح پوست مواجه است، برای ایجاد لطافت و شادابی مناسب‌تر از محصولات نرم کننده است. کرمهای نرم کننده روغنی باعث ایجاد حس سنگینی و خفگی در پوست دست و صورت در فصل تابستان خواهند شد

6-محصولات آرایشی سبک انتخاب کنید

درفصل گرما پوست شما نسبت به محصولات ارایشی حساسیت بیشتری نشان می‌دهد.پس بهتر است از کرم های چند منظوره مثل ضدآفتاب های حاوی رنگدانه استفاده کنید

7-به اندازه کافی آب بنوشید

یکی از عوامل تحریک پوست در تابستان از دست رفتن اب بدن به علت تعریق بیشتر است. پس پیشنهاد ما به شما اینه که روزانه 8 یا 9 لیوان آب بنوشید تا پوستی شفاف تر داشته باشید.

8-مراقبت از لب هارا فراموش نکنید

خشک شدن لب ها از مشکلات رایج در تابستان است.پس مراقبت از لب هارا فراموش نکنید بهتر است شب ها موقع خواب از محصولات مراقبت لبی که حاوی ویتامین A وC  است استفاده کنید.

9-استفاده از آنتی‌اکسیدان ها

سرم ها، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب هایی که دارای آنتی اکسیدان هستند را انتخاب کنید. به عنوان مثال، ویتامین C از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت، از ایجاد چین و چروک جلوگیری و رشد کلاژن را تقویت می کند. کرم ها و سرم های غنی از عصاره های طبیعی و آنتی اکسیدان باعث کاهش التهاب شده (در تابستان بسیار رایج است)، رادیکال های آزاد مضر را خنثی و پوست را ترمیم می کنند.

10-از تونر استفاده کنید

تونر ها تمام منافذ صورت شما را پاکسازی میکنند و همچنین چربی پوست شما را کنترل میکند هنگام استفاده از تونر حتما به قسمت T صورتتان دقت کنید زیرا این قسمت چربی بیشتری را در تابستان ترشح می‌کند.

11-مراقبت از ناحیه اطراف چشم را فراموش نکنید

پوست اطراف چشم شما حساس ترین قسمت صورت شماست پس حتما از عینک دودی استفاده کنید تا نور خورشید برای شما ضرری نداشته باشد همچنین صبح و شب از کرم های آبرسان دورچشم استفاده کنید تا از ایجاد خطوط دور چشم شما جلوگیری کند.

12-استفاده از دوش آب سرد

هنگام تابستان دوش حمام گرم باعث کمبود آب بدن می‌شود به جا آن از دوش آب سرد استفاده کنید تا منافذ پوست شما را کوچک تر کند و از ایجاد آکنه جلوگیری کند.

:مراقبت از مو در تابستان

با گرم شدن هوا و امدن فصل گرما این گرما می‌تواند تاثیرات منفی بر روی موهای شما نیز بگذارد  زیرا گرمای ناشی از خورشید باعث فرسودگی و آسیب اکسیداتیو در موها شده و باعث خشکی، شکنندگی و سفت شدن موها می‌شود

مراقبت مو

اثرات آفتاب تابستان بر مو

  • پرتوهای ماورابنفش خورشید می توانند در کوتیکول های مو نفوذ کرده و باعث آسیب هایی چون خشکی، شکنندگی وفرسودگی موها شوند.
  • تشعشع اشعه ماورا بنفش به پوسته مغزی رسیده و باعث از بین رفتن رنگدانه ها و تخریب پروتئین می شود در نتیجه می تواند باعث آسیب شدید مو شود.
  • گرمای ناشی از آفتاب تابستان می تواند موها را خشک و شکننده کند واین امر ناشی از رطوبت زیاد است.
  • تعریق و گرد وغبار ناشی از تابستان باعث افزایش مشکلات مو مانند شوره سر، موخوره، سرگیجه و افزایش ریزش مو خواهد شد
  • تابستان می تواند برروی پوست سر نیز اثر مضری داشته و باعث خشکی و آفتاب سوختگی شود. مو با پوشاندن پوست نزدیک گوش، از آسیب آفتاب تا حدی محافظت می کند و ممکن است پوست سر را نیز محفوظ بدارد . آسیب به پوسته سر به ریشه مو نیز آسیب می رساند
  • قرارگیری در معرض نورخورشید سبب آسیبات جدی از جمله خشکی موها می شود. در تابستان درجه حرارت بالا تر بوده و این امر سبب خشک شدن بیش از معمول موها خواهد شد.
  • در تابستان ممکن است متوجه روشنی موهای خود شده باشید این امر بدان علت است که اشعه ماورابنفش بر ملانین موجود در مو اثر می گذارد. در حالی که در موهای تیره ممکن است فقط قسمتی از آن ها روشن شود. سایه های روشن مو به دلیل داشتن فوملانین بیشتر محو می شوند.

اشتباهات رایج مراقبت مو در تابستان

مراقبت مو

شنا کردن:

با فرا رسیدن فصل گرما و تمایل بیشتر به شنا کردن در دریا و استخر بدون رعایت کردن نکات لازم سلامت موهای شما به خطر می‌افتد زیرا کلر و نمک آب استخر و دریا باعث خشکی و آسیب ساقه مو می‌شود.

استفاده از اسپری مو:

برخی از ترکیبات موجود در اسپری های مو در برابر آفتاب حساسیت زا هستند و موجب خشکی و آسیب دیدگی مو می‌شوند

حمام زیاد:

با گرم شدن هوا معمولا بیشتر حمام می‌کنیم و به همین علت میزان استفاده از شامپو بیشتر می‌شود. شامپو ها محرک های پوست سر هستند و باعث سستی وخشکی پوست سر شما می‌شود پس بهتراست از شامپو های مناسب استفاده روزانه و به مقدار کم استفاده کنید.

مراقبت مو در تابستان

1:به اندازه مناسب از نرم کننده استفاده کنید

2:از شامپو های ملایم استفاده کنید

3:قبل و بعد شنا موهایتان را بشویید

4:از گرمای زیاد دور بمونید

5:مایعات زیاد بنوشید

6:حتما موهای خود را روغن تراپی کنید

7:موهای خود را به آرامی با حوله خشک کنید

محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد.